こんにちは。ぐるもやです。
今日は漠然とした不安についてお話ししようと思います。この話に結論も解決策もありませんが、モヤモヤと考えていることと、このブログを始めた経緯について書き連ねます。
よく分からないけど苦しい日
原因不明、だけどつらい
みなさんは原因不明だけどなんかつらい、ってなることはありますか？
そりゃ仕事である程度のストレスはあるにしろ、特にいじめられているわけでも、厳しく数字を追及されてるわけでもなく、思い当たる大きなストレスがない。それにも関わらず苦しい。そして原因が分からないから対策もできない。
何をしていても少しずつつまらなくて、友達と会っても帰りには虚無状態。私の周りにはそういう状況になることあるよ、って子がちらほらいます。この記事を読んでくださってる方の中にもいるんじゃないかな。
私は5年日記を書き始めていま3年目なのですが、毎年大体同じ時期にこの現象に陥ってることが判明しました。2月の後半、9月末〜10月中旬、12月後半。特にこの3つが私の大敵です。
この時期が来たら、友達との約束を減らして1人の時間を大切にしたり、仕事でも手を抜こう！と意識したりして、波に備えています。
苦しい時の過ごし方
時間的な余裕を持たせることは大切なのですが、暇だと余計なこと考えちゃうんですよね。元気がないタイミングなので悪い方向に思考が向きがち。
なので私は、お散歩して季節の風を感じたり、ランニングして心地よい疲労感を感じたりしています。そして無理はしない。苦しい時は常に心のベクトルが自分に向いているので、意識的に外の世界を見るようにしています。
私は他人と自分を比べてしまうタイプでもあるので、なるべくSNSからも離れるか、猫の動画ばかり見てます。癒される。
日頃は節約をそれなりに頑張っている方ですが、この時期ばかりは自分を甘やかします。やりたいことはやる、食べたいものは食べる、嫌なことは何もしない。そのためこの時期はとても家が散らかってますが気にしません。いつか元気になったらお掃除しようね、と自分と約束して、早めに眠りにつきます。
あなたのもやもやはどこへ行く
唐突に振られた日
このぐるもやを開設するきっかけにもなったのですが、2023年2月に唐突に振られました。大好きだった彼氏の誕生日当日、朝。予定していた熱海旅行。前日夜までLINEして、楽しみだねって話をしていて。出発直前になって「突然ごめん。別れたい」と。軽く、いやだいぶパニックになりました。
1人でいた方が楽
振られた理由は「冷めてしまった」とのことでした。その振られた日の夜、全く眠ることが出来ず深夜3:30を迎えました。「起きてる？」とLINEすると即座に「起きてる」と返信。そこからいろんな話をしました。
この歳になって、気にかけることが多くなったと感じる。親の老いも確実に進んでいる。仕事も友達も恋人も、真剣に向き合う年齢になっている。友達と遊んでる時は楽しいけど、込み入った相談ができない。自分で自分を苦しめている気がする。昔より、1人でいる方が楽だと思うことが増えた。
そんな話をされて、「わかるなぁ」と思ってしまいました。そして私が、そのもやもやを少しでも話せる相手でありたかったとも思いました。冷められた女が何言ってるんだって感じですが。恋愛感情以前に、大切な友達の1人として、この人のぐるぐるもやもやを受け止めたかった。私もいろんな相談すればよかった。そう後悔しました。
こうやってどこにも発散されず、1人の心の中に沈んでいくぐるぐるもやもやが、この世にはたくさんあるんだろうな。苦しいね。そんなことがあって、このぐるぐるもやもやブログを開設しました。ネットという匿名の海になら、もやもやを叫べる気がしたから。なんの解決にもならないけど、これを読んだ人が、「ひとりじゃない」と思ってもらえたらいいなという思いを込めて。
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